Herzlich willkommen auf meinem Blog rund um gesunde Ernährung, Wohlbefinden und individuelle Beratung.
Mein Name ist Nadine Hellmann, ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin – und hier möchte ich mein Wissen, meine Erfahrungen und praktische Impulse mit Ihnen teilen.
Vielleicht kennen Sie das: Es gibt unzählige Informationen über Ernährung – doch was davon ist wirklich hilfreich? Was passt zu Ihrem Alltag, Ihrer Lebenssituation, Ihren Bedürfnissen?
In diesem Blog finden Sie verständliche Artikel zu Themen wie:
- gesunde Ernährung im stressigen Alltag
- Umgang mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten und -allergien
- Verdauungsbeschwerden
- bewusster Umgang mit Essen – ohne Diät-Zwang
- emotionale und psychologische Aspekte des Essverhaltens
- und vieles mehr
Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, Ihren eigenen, gesunden Weg im Umgang mit Ernährung zu finden – ohne starre Regeln, aber mit Fachwissen und Klarheit.
Ich freue mich, wenn Sie regelmäßig vorbeischauen.
Und wenn Sie direkt einsteigen möchten:
👉Lesen Sie jetzt den ersten Artikel:
Was macht eigentlich eine Ernährungsberatung – und für wen ist sie sinnvoll?
Herzliche Grüße
Nadine Hellmann
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